2023年4月– date –

寝てもあまり疲れが取れない…。 HSPにおすすめの快眠グッズとかないかな？ 刺激に敏感で疲れやすいHSPさん。 疲れを取るために睡眠は重要と以前のブログでも説明しました。 ただ睡眠を取るにしても ・色々なことを考えてしまって眠れなくなる・周囲の音が...

いつも周りに合わせてばかりで疲れるなぁ… よく損してる気分を感じる…。それってなんでだろう…。 こう悩むHSPの人は、多いのではないでしょうか？ ・優しいね・気が利くね からいつも他人にばかり貢献してしまうHSPさん。 この記事では  本記事の内容 ・HS...

周りの表情が気になって疲れる…。 外にいるとぐったりしてしまう。なにか対策とかないかな？ 刺激に敏感なHSPにとって、相手の表情を気にしすぎてしまうのはよくある特徴の一つではないでしょうか？ それが原因で、生きづらいと感じるHSPの人は沢山いらっ...

仕事が辛すぎて辞めたい。でも言い出せないな…。 HSPの気質で我慢して頑張ったけど、もう限界…。退職代行って聞いたことあるけど、信用していいのかな？ HSPの人にとって、深く悩むことの一つに仕事がありますよね。 何事にも繊細で気にしいなHSPさんは、...

光に敏感ですぐ疲れてしまう…。 家にいる時は、安心する環境を作りたいな… HSPさんにとって、光も疲れてしまう理由の一つ。 疲れた刺激を癒やすためには、自分だけの安心する空間づくりが大切になっていきますよね。 今回は、そんな光に敏感なHSPさんに向...

毎日の電車にストレスを感じてしまうんだ…。何か対策とかないのかな？ 沢山の刺激を吸収してしまうHSPさんにとって、電車が苦手だと感じるかたは多いはず。 ましてや閉鎖的な空間であるため、余計ストレスになってしまうことがありますよね。 今回はそんな...

HSPにおすすめの快眠グッズってあるのかな？ HSPさんは、沢山刺激を吸収してしまうため疲れやすいですよね。 その疲れを休ませるために睡眠は重要になってきます。 わたし自身、外出した次の日は1日中ベットなんて当たり前…。その時に思ったのが、休むなら...

些細な言葉でもずっと考えてしまう 何か始めようと思っても考えすぎて結局行動できない 何気ない言葉をずっと引きずってる これはHSPの人がよくなってしまう特徴の一つ。 そのせいで周りから「考えすぎだよ」なんて言われることがあるのではないでしょうか...

電車や人混みの音が苦手…。 些細な音に敏感で疲れてしまう。HSPにおすすめのイヤホンが知りたい！ この記事では、こんな悩みに答えます。 HSPさんは、刺激に敏感なことから音が苦手と感じる人が多いと思います。 わたし自身、イヤホンを忘れて外出したら店...

空想にふける癖がある 頭の中で意味の分からないことを浮かべるのがすき こんなHSPさんがいるのではないでしょうか？ わたしも一人で道を歩いている時、頭の中であれもこれもと考えて「ニコっと」一人で楽しんだりする時があります(^^; これはHSPの特徴に...